Maneras Deliciosas de Quemar Grasa Naturalmente
Alimentos Saludables
Los alimentos con calorías negativas nos ayudan a perder peso naturalmente. Su nivel de calorías es lo suficientemente bajo como para proporcionarnos energías y apoyar el proceso de digestión, ayudando a su vez a perder peso.
Aqui te dejo algunas recetas fáciles y deliciosas con 5 mágicos alimentos para que complementes tu dieta sin poner en riesgo tu salud:
Rúcula (4 calorías por taza):
Esta delicioso vegetal verde es bajo en calorías, grasa, grasa saturada y colesterol, pero además de eso es rico en fibra, vitaminas A, C, K y otros nutrientes.
Repollo (22 calorías por taza):
Crocante, dulce y económico, el repollo es rico en vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes (nutrientes vegetales).
Lechuga romana (5 calorías por taza):
La lechuga romana es una gran fuente de vitaminas B, ácido fólico y manganeso que ayuda a regular el azúcar en la sangre y es esencial para una función adecuada del sistema inmunológico.
Café (0 calorías):
El café negro es de las mejores bebidas bajas en calorías, un buen aliado para la pérdida de peso. El consumo de cafeína puede acelerar el metabolismo y la quema de grasa, lo cual también reduce el riesgo de diabetes tipo 2 y obesidad.
Zucchini (20 calorías por taza):
El zucchini es alto en volumen, por lo cual es fácil sentirse satisfecho al comerlo. Contiene mucha vitamina A y se puede preparar crudo o cocinado.
Fuente : Genial Guru
Olga Najarian es Profesora de Educación infantil, tiene una Maestría en Educación con Certificación como Evaluadora de Diagnóstico del Área de Educación Especial, un Título Universitario en Biología, una Maestría en Negocios y Administración, 15 años de experiencia trabajando con niños y adultos en Texas. Y sobre todo es Escritora de Libros como "La Célula Celina Visita el Mercado" y Salud y Más Vida".
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