Beneficios del Omega 3 y 6 para tu Cerebro
Las Omegas 3 y 6 que provienen de las nueces, almendras y las semillas de linaza benefician al cerebro el cual es el órgano más importante del cuerpo. El cerebro está formado en un 60% de grasa y las grasas provenientes de estas semillas y frutos le dan mejor funcionamiento a sus células nerviosas y evitan que el exceso colesterol se acumule en esta área.
¿Qué beneficios presentan para la salud?
Una adecuada alimentación y especialmente los ácidos grasos omega 3 y omega 6 son clave para desarrollar las funciones cerebrales en cada etapa de la vida y mejorar la agudeza visual
Una buena alimentación es vital para el crecimiento y desarrollo del sistema nervioso durante las distintas etapas de la vida. Los ácidos grasos omega 3 y omega 6 resultan determinantes en el desarrollo cerebral, hasta tal punto que pueden condicionar una mejor o una peor capacidad visual y ayudar a evitar enfermedades como el alzheimer o la esquizofrenia.
Fuente: Sabor Mediterraneo