¿Debo comer siempre como en la Fase Rigurosa?

No. Una vez que su metabolismo se ha adaptado a la nueva forma de nutrición y usted ha alcanzado sus objetivos, entra en la Fase 3 de CONSOLIDACIÓN que es ya más relajada y posteriormente en la Fase 4 de  MANTENIMIENTO del éxito alcanzado.

Entonces deben aplicarse simplemente ciertas reglas básicas, que usted ya conoce. Pero tenga por seguro que le irá tan bien como a otros clientes. Usted se dará cuenta qué alimentos le sientan bien o mal. Y si alguna vez se sobrepasa, podrá volver sencillamente a la Fase Rigurosa por unos días y volverá a tener sus objetivos bajo control.