¿Pasaré hambre durante la Fase Rigurosa y perjudicará el cambio a mi rendimiento?

¡Si sigue exactamente el plan, comerá menos que antes y además más despacio y con placer!

¡Al final de cada comida estará satisfecho, ya que consumirá alimentos ricos en energía tres veces al día y no pasará hambre! Entre comidas, ingiera una cantidad adecuada de líquidos y su rendimiento no se verá afectado. Si en los primeros días, durante la Fase Rigurosa, se encuentra cansado por la tarde, tómese un descanso y váyase a la cama antes de lo acostumbrado. Con ello fomentará el llegar a sus objetivos deseados.